“Conecta, sana y brilla”
Vivir no es fácil. Todas las personas nos enfrentamos diariamente a retos, problemas, conflictos para los cuales es necesario disponer de herramientas y personas que nos ayuden a gestionarlo de una manera óptima. Con bastante frecuencia, hay momentos de nuestra vida en los que parece que no hay salida, o las herramientas que siempre nos han funcionado de alguna manera, ya no responden igual, o nos cuesta disfrutar de lo que antes amábamos.
Déjame decirte que no eres la única persona que está pasando por esta situación. A mí me ha pasado y acompaño a personas que necesitan parar para poder sanar aspectos de su vida que le permitan continuar.
¿Quién soy?
Soy Valeria, psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta EMDR (M-39244). Mi pasión por entender y ayudar a las personas me llevó a la psicología.
¿Sabes? Ser psicóloga no te hace ajena al sufrimiento ni a las crisis y trabajar con personas también me hizo darme cuenta de que yo también tenía que parar. Trabajé en mi historia, y dolió mirarme, pero gracias a ello, he podido sacar la fuerza que necesitaba para crear este espacio para ayudarte a ti en aquello que te impide avanzar.
- Máster Psicología General Sanitaria
- Experta en igualdad.
- Experta en intervención con mujeres víctimas de violencia de género.
- Formación en Intervención Sistémica (terapia centrada en soluciones).
- Especialista en EMDR, trauma complejo y apego seguro.
- Formación en trastorno límite de la personalidad.
¿Qué es el método EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un método psicoterapéutico efectivo para situaciones de trauma, estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad, entre otras patologías. Este método permite trabajar sobre experiencias dolorosas y ayudar al cerebro a desbloquear y procesar esa información.
¿EN QUÉ SE BASA LA TERAPIA EMDR?
La terapia EMDR se centra en el recuerdo y la confrontación de los eventos traumáticos que han influenciado en la aparición del trastorno o la enfermedad psicológica del individuo. El elemento principal a tratar es la memoria traumática.
Bajo la supervisión del terapeuta, el paciente empieza a revivir estas situaciones perturbadoras.
Al mismo tiempo, el terapeuta utiliza una técnica de estimulación bilateral, solicitando al paciente que siga con la mirada el movimiento de sus dedos (si el paciente opta por tener los ojos abiertos), o proporcionando pequeñas palmaditas en sus manos (si se decide mantener los ojos cerrados), o incluso a través de estímulos auditivos.
Este método activa el sistema de procesamiento de información adaptativo que todos los seres humanos poseemos.
¿CUÁL ES EL PROPÓSITO DE EMDR?
El EMDR, o Desensibilización y Reprocesamiento por medio del Movimiento Ocular, es un método empleado en la psicología para aliviar el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) y otros tipos de trauma. La estrategia se sustenta en el concepto de que el rápido movimiento de los ojos ayuda a desensibilizar memorias traumáticas, lo cual puede contribuir a mitigar los síntomas del TEPT y otras patologías.
Su propósito es facilitar la superación de traumas, es decir, permitir la integración de ciertos eventos en nuestra narrativa de vida de tal manera que, al recordarlos, no produzcan tanto sufrimiento.
Es importante recordar que ciertos eventos que hemos experimentado, aunque no hayan sido traumas severos como una catástrofe natural, pueden haber generado un trauma si estábamos emocionalmente vulnerables o en una etapa crucial de nuestro desarrollo en ese momento.
Conoce mi servicio de Terapia EMDR
Ofrezco terapia EMDR a adolescentes y adultos para tratar una amplia gama de problemas, como TEPT, ansiedad, depresión, trastornos disociativos, trastornos alimentarios, duelos y pérdidas, dolor, trastornos de la personalidad, violencia y abuso, trastornos del sueño, adicción, baja autoestima y trastornos del apego. Mis servicios se complementan con herramientas de terapias cognitivo-conductual, sistémica y mindfulness. La terapia se puede realizar tanto en línea como de manera presencial, según prefieras.
Adultos
La terapia no solo es para quienes tienen trastornos psicológicos. Si tienes dificultades para gestionar tus emociones, has vivido eventos dolorosos, te cuesta relacionarte con otros o has perdido interés en las actividades que disfrutabas, la terapia puede ayudarte.
Adolescentes
La adolescencia puede ser una etapa desafiante para jóvenes y padres. Si tu hijo/a presenta problemas en el colegio, síntomas físicos sin causa médica, aislamiento, cambios en el comportamiento por situaciones familiares, adicción a la tecnología, desobediencia o agresividad, la terapia puede ser de gran ayuda. Como padres, jugaréis un papel fundamental en el proceso terapéutico.
