¿Buscas una Psicóloga Online?
Soy Valeria Cerrato, tu psicóloga online.
La terapia en línea está cobrando cada vez más importancia, proporcionando una conexión instantánea entre el terapeuta y el paciente, ya sea a través de un dispositivo con conexión a internet o por teléfono.
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Estos son algunos de los servicios que proporciono a mis pacientes como Psicóloga Online
Preocuparse demasiado por aspectos diarios, dificultad para relajarse, dificultad para concentrarse, inquietud, insomnio, sensación de ahogo.
Inseguridad, indecisión, ansiedad, sentimiento de incapacidad, diálogo interno crítico, bajo estado de ánimo, influenciable, dependencia.
Temor y miedo a cosas o situaciones que no son peligrosas y que la mayoría de las personas no las encuentran molestas. Es un miedo no adaptativo.
La violencia de género es aquella que se ejerce sobre las mujeres por parte de quienes estén o hayan estado ligados a ellas por relaciones de afectividad (parejas o ex-parejas). El objetivo del agresor es producir daño y conseguir el control sobre la mujer.
Dificultades a la hora de relacionarse y comunicarse con otras personas y no tener un buen autocontrol emocional.
Problemas para procesar experiencias pasadas difíciles, lo que conduce a reacciones emocionales intensas y recurrentes, y dificultades para vivir el presente sin estar afectado por dichas experiencias.
Patrones de comportamiento, pensamiento y percepción inflexibles y desadaptativos que afectan la capacidad para relacionarse con otros y para manejar situaciones de la vida diaria, causando malestar personal y potencialmente interferencias en el funcionamiento normal.
Te puedo ayudar si lo que te ocurre es:
Ansiedad y estrés
Miedo y fobias
Autoestima e inseguridad
Gestión emocional
Duelos
Trastornos del sueño
Dificultades en las relaciones
Dependencia emocional
Apego
Trauma
Trastornos de personalidad
Malos tratos y situaciones de abuso
Adicciones
Depresión
Estrés postraumático
Disociación
Alteraciones emocionales ciclo menstrual
Crisis vitales
Maternidad y paternidad
Y más...
¿Cuánto cuesta la sesión con un terapeuta online?
¿Qué es la terapia psicológica online?
La terapia online es un servicio de atención psicológica que utiliza las nuevas tecnologías de la comunicación: videoconferencia, chat o e-mail. Se trata de una metodología de terapia basada en las estrategias y técnicas que usamos en las terapias presenciales. La única diferencia es el canal de comunicación.
Muchas personas prefieren una atención online, ya que les permite poderse conectar a una hora que les viene bien, y que además les permite poder estar en casa o en otra ciudad.
Ventajas de la terapia online
Hay veces que la persona prefiere que el psicólogo no viva en su misma ciudad, y más si se trata de una ciudad pequeña, de modo que la terapia psicológica online, puede ser una ventaja a tener en cuenta.
También resalta la comodidad que presenta contar con un profesional, sin tener que movernos de casa, y poder realizar la sesión a la hora que más nos convenga. La flexibilidad en el horario es un elemento clave a la hora de tener una sesión con un psicólogo online.
Dado que en Internet tenemos acceso a los mejores psicólogos online, puesto que de manera presencial únicamente contamos con aquellos especialistas que viven en una determinada ciudad. Sin embargo, podemos abarcar más psicólogos en Internet.
Aunque la sesión sea por videoconferencia o llamada telefónica, podrás estar en contacto con tu psicólogo online vía correo o whatsapp.
En algunos estudios se demuestra que el resultado final de una terapia online y presencial, es el mismo, y todavía más si acudes al psicólogo con asiduidad.
Además, en este caso, las sesiones online tienen un coste inferior a las presenciales.
Desventajas de la terapia online
Puede que no todas las personas tengan acceso a Internet, o la calidad de la señal wifi no sea la esperada, en caso de que la cobertura de nuestro móvil, o el internet de nuestro ordenador no sea de buena calidad, corres el riesgo de que sea difícil mantener una conversación.
En este caso te recomendamos que encuentres el lugar con mejor conexión de la casa.
Es posible que encuentres en Internet, personas que se hacen pasar por psicólogos pero que no han estudiado psicología, ni están especializado en esta rama. Para evitar el intrusismo y fraude te recomendamos que siempre pidas el número de colegiado al psicólogo que va a realizar la terapia.
Si tienes buena conexión y has localizado a un/a buen/a profesional, la eficacia de la terapia online es la misma que la presencial.
¿Cómo funciona una sesión de terapia online?¿Cuánto dura una terapia con un psicólogo online?
El funcionamiento de una terapia online es igual a la que sería vía presencial, en primer lugar se contacta al psicólogo, y se pide cita previa. Antes de realizar la terapia es importante asegurarse de que la conexión a internet o la cobertura del móvil, es la adecuada, para que la sesión no se vea condicionada por estos aspectos.
Una vez que ya vamos a tener la sesión con el terapeuta, debemos estar tranquilos, y contar detalladamente la situación por la que estamos atravesando. Mediante preguntas el psicólogo te ayudará a resolver estos conflictos internos, y poco a poco recuperarás tu paz interior.
En segundo lugar, tendremos sesiones intermedias, ya sea con una frecuencia semanal o quincenal donde la sesión se extenderá una hora. Estas sesiones se enfocarán en la consecución de objetivos marcados, tras el establecimiento de un plan de tratamiento personalizado a cada paciente. Además de las sesiones, el envío de material será un punto importante, para que cuando no estés en terapia conmigo puedas seguir avanzando en la terapia, con ejercicios o bibliografía que pueda resultarte de apoyo.
Una vez logrados los objetivos terapéuticos planteados al principio de la terapia, se planteará el alta terapéutica, realizando un seguimiento telefónico a lo largo de 1 año (1 mes, 6 meses, 1 año).
